Merk je dat je kind weinig vrienden heeft? Of dat het soms buitengesloten wordt? Dat kan als ouder flink pijn doen. Je wilt zo graag dat je kind zich fijn voelt, erbij hoort en met plezier naar school gaat. Gelukkig kun je als ouder veel doen om je kind sociaal sterker en zelfverzekerder te maken.
Wanneer is er sprake van buitensluiting?
Wanneer is er sprake van buitensluiting?
Niet ieder kind heeft een grote vriendengroep nodig. Toch zijn er signalen die kunnen wijzen op buitensluiting of sociale problemen:
- Je kind speelt vaak alleen
- Het wordt niet uitgenodigd voor speelafspraakjes of feestjes
- Je kind zegt dat niemand met hem of haar wil spelen
- Terugtrekken, verdriet of boosheid na school
- Onzekerheid of faalangst in sociale situaties
Herken je dit? Dan is het belangrijk om niet af te wachten, maar rustig en stap voor stap te helpen.
Sociale vaardigheden kun je leren
Sociale vaardigheden zijn geen vast talent – ze zijn te trainen. Sommige kinderen pikken ze vanzelf op, anderen hebben wat meer oefening nodig. Denk aan:
- Leren hoe je contact maakt
- Oefenen met luisteren en reageren
- Omgaan met conflicten
- Zelfvertrouwen ontwikkelen in groepen
Door hier thuis aandacht aan te besteden, geef je je kind belangrijke tools voor nu én later.
Samen spelen stimuleren
Samen spelen gaat niet altijd vanzelf. Je kunt je kind helpen door:
- Speelafspraken klein en overzichtelijk te houden (één vriendje tegelijk)
- Samen te bedenken wat ze kunnen spelen
- Eerst even mee te kijken of mee te doen
- Positief te benoemen wat goed gaat
Zo voelt je kind zich gesteund en groeit het vertrouwen in sociale situaties.
De rol van school en ouders
Je staat er niet alleen voor. School en ouders spelen samen een belangrijke rol. Het kan helpen om:
- In gesprek te gaan met de leerkracht
- Te vragen hoe je kind zich in de klas gedraagt
- Samen te kijken naar oplossingen of extra begeleiding
Een goede samenwerking zorgt ervoor dat je kind zich zowel thuis als op school veilig voelt.
Hulp bij sociale angst
Sommige kinderen willen wel contact, maar durven het niet. Sociale angst kan ervoor zorgen dat een kind zich terugtrekt, terwijl het diep vanbinnen graag mee wil doen. In dat geval is extra ondersteuning soms nodig.
Denk aan:
- Gerichte oefeningen voor zelfvertrouwen
- Stap-voor-stap blootstelling aan sociale situaties
- Professionele begeleiding als dat nodig is
Vroeg helpen voorkomt dat onzekerheid groter wordt.
